ほうれん草を使った簡単で人気なレシピをご紹介！食事のメインから、おひたしやナムルなど副菜メニューまで、いろんな料理でアレンジできますよ♪たらこバター炒めは、お弁当のおかずにもおすすめ！さらに長持ちさせる保存方法もお届けします。
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0:06~ワンパン仕上げ♪ほうれん草とチキンのクリームパスタ
■材料 (1人分)
・スパゲティ[1.6mm] 100g
・鶏もも肉 1/2枚(125g)
・ほうれん草 1/2袋(100g)
・水 200cc
・有塩バター 10g
・☆調味料
・牛乳 100cc
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
・粉チーズ 大さじ1
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1:19~やみつきになるおいしさ♪ほうれん草のたらこバター炒め
■材料 (2人分)
・たらこ 1本(25g)
・ほうれん草 1袋(200g)
・有塩バター 10g
・☆調味料
・酒 小さじ1
・みりん 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
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2:45~お家で居酒屋メニュー！ほうれん草の月見おひたし
■材料 (2人分)
・ほうれん草 1袋(250g)
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1
・かつお節 1袋（2.5g）
・卵黄 1個分
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5:08~絶品！定番パスタ♪ほうれん草とベーコンのトマトパスタ
■材料 (2人分)
・スパゲティ 200g
・ほうれん草 1/2袋
・ベーコン 4枚
・おろしにんにく 小さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ2
☆調味料
・カットトマト缶 1/2缶(200g)
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
・コンソメ 小さじ1/2
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6:12~ホクホクのおいしさ♪ほうれん草のポテトグラタン
■材料 (2人分)
・ベーコン 4枚
・じゃがいも 2個(300g)
・ほうれん草 1袋(200g)
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・薄力粉 大さじ2
・牛乳 300cc
・ピザ用チーズ 40g
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
・有塩バター 30g
・水 100cc
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8:27~おつまみにも！ほうれん草と人参のナムル
■材料 (2人分)
・ほうれん草 1袋
・にんじん 1/2本
・☆調味料
・塩 小さじ1/3
・鶏ガラスープの素 小さじ1/3
・おろしにんにく 小さじ1/2
・ごま油 大さじ1
・白いりごま 小さじ2
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9:30~こっくりまろやか♪豚ばら肉とほうれん草のクリーム煮
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 150g
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・ほうれん草 1袋(200g)
・サラダ油 小さじ1
・有塩バター 20g
・薄力粉 大さじ2と1/2
・牛乳 250cc
・水 200cc
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
https://fwh7.adj.st/recipes/328229454058881326?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1
11:02~ささっと簡単！ベーコンとほうれん草の卵炒め
■材料 (2人分)
・卵 2個
・ほうれん草 1/2袋
・ベーコン 3枚
・酒 小さじ2
・コンソメ 小さじ1
・塩こしょう 少々
・サラダ油 小さじ2(半量ずつ使用)
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12:05~温まる一品！ほうれん草と卵の中華スープ
■材料 (2人分)
・卵 1個
・ほうれん草 1/2袋(100g)
・ねぎ 1/2本
☆調味料
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
・鶏ガラスープの素 小さじ2
・水 400cc
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13:01~風味豊か♪ほうれん草とじゃこのごま和え
■材料 (2人分)
・ちりめんじゃこ 大さじ2
・ほうれん草 1袋(200g)
☆調味料
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・和風顆粒だし ひとつまみ
・白すりごま 大さじ1
・水 大さじ1
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保存方法が気になる方は 3:35 へジャンプ♪
料理の基本！ほうれん草の冷凍方法
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#ほうれん草 #晩ごはんおかず #保存方法
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