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多香（taka）
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■丸ごとピーマンの炒め物
ピーマン
みりん 大２
みそ 大１
さとう 小１
水 大４
ツナ缶（油切り）
■ナスの甘辛炒め
ナス
小口ねぎ
ひき肉 100g
生姜 １片（みじん切り）
さとう 大３（先入れ）
※を合わせておく
※みりん酒 大３
※しょうゆ 大４
※水 大６
■ワッフル
①Ｂに牛乳100gを入れる
②上記の①にＡを入れる
③上記の②にＣを入れる
④サックリとだけ混ぜる
⑤ワッフルメーカーで2分～2分半焼く
Ａ．卵小６個、砂糖60ｇをミキサー10分
Ｂ．バター240gをレンジで溶かす
Ｃ．米粉500g（ふるう）、ベーキンパウダー10g、塩2.5g
*chapter*
0:00 イントロ
0:35 ご飯がすすむ野菜のおかず２品
7:00 最近のできごと
8:26 台所へ引越したお気に入りの棚
11:02 ワッフルづくり
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