揚げもの上手になる和食の人気レシピ3種【魚の捌き方も】

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▼和食の揚げもの3種 レシピ
※揚げ温度はいづれも中温(170~180℃)

<サクっと揚がる絶品アジフライ>
鯵 2尾 
紫蘇 6枚
塩・こしょう 適量
パン粉 適量
バッター液(小麦粉1:水1強)
揚げ油 適量
→今回の鯵は大きめでした。ふつうサイズなら紫蘇は半身に1/2枚くらいでも
→生地の目安は、ホットケーキ生地より少しゆるいくらい

<ふんわり揚がる♪ジューシーささみ鶏天>
ささみ 5本
桃 1/4個
すだち 1個
塩・こしょう 適量
大根おろし 適量
天つゆ(作り置きのめんつゆ)
揚げ油 適量

(揚げ衣)
小麦粉 1/2カップ
卵 1個
水 卵と合わせて1/2カップ
→天つゆでいただく場合は、ささみには塩は少々で大丈夫です
→そのままいただく場合は、塩は小さじ1/3くらい強めにしたほうが美味しいです
→天つゆは、以前の作り置き動画でご紹介しためんつゆです
置くと美味しくなるめんつゆの作り方はこちら↓

<揚げ焼きで簡単!懐かしの牛カツ>
輸入の赤身牛肉(肩ロース) 270g程度
塩・こしょう 適量
卵 2個
小麦粉 適量
パン粉 適量
揚げ油 適量
練り辛子(お好みで)
ウスターソース(お好みで)
→今回は粉辛子を使いましたが、チューブタイプやディジョンマスタードでも

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