私の友人が週４回、朝晩これにしたら健康的に一か月平均３キロ痩せてった。お肉が入っているので満足感、満腹感もあり
ひじきがしっかり入っているのでお肌の調子もよくしてくれて最高の生春巻きです。
今回、鶏胸よりモモを使用した理由はパサつかず肉質が柔らかくしっとりとしている為。皮を剥がせばカロリーは胸と変わりません。
材料費は約２００円
レシピ
・ライスペーパー1枚
・鶏もも肉100グラム（ご使用の際は皮を剥いでご使用下さい。）すみません、動画内で皮の剥がし忘れが少しありました。
・水菜15グラム
・生食用ひじき30グラム（乾燥ひじきは戻し茹でして使用）
・梅肉チューブ13グラム
・砂糖6グラム
・味の素1グラム
・味塩こしょう少々
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