さんまと生姜のうまうま炊き込みご飯
レシピ（３人前） 一人前約１３０円（ご飯２２０グラムの場合）
ガリ 20グラム
みょうが １0グラム
万能ネギ ４、5本
生姜チューブ 2グラム
さんまの蒲焼 1缶(100グラム)
白だし 80 CC
水 320 CC
米 2合(300グラム)
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庭仕事 植えてはいけない花、庭木
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