【材料】
《豆腐入り米粉パン》
絹豆腐 70ｇ
ヨーグルト 30ｇ
ハチミツ 大さじ
米粉 150ｇ
ベーキングパウダー 5ｇ
豆乳 60cc
《米粉蒸しパン》
米粉 60ｇ
卵 １個
ヨーグルト 60ｇ
きび砂糖 20ｇ
ベーキングパウダー 4ｇ
ココナッツオイル 小さじ1
《フライパンで作る米粉パン》
米粉 150ｇ
ドライイースト 3ｇ
塩 2ｇ
ぬるま湯 150cc
黒ゴマ 小さじ2
《目次》
00:00 豆腐入り米粉パン
00:33 米粉蒸しパン
01:07 米粉パン
01:36 米粉の栄養について
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
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【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！
☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
薬膳のお話 第３話 ～五臓六腑って何？～
薬膳のお話 第４話 ～気血水って何 その①～
薬膳のお話 第５話 ～気血水って何 その②～
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