『くるくる巻くだけ！梅しそちくわロール』
【参考】
1人当たり単価 120円(調味料除く)
1人当たりカロリー 149kcal
1人当たり塩分 2.9g
所要時間 10分
【材料…2名分】
ちくわ…4本
大葉…4枚
梅干し…2個
スライスチーズ…2枚
【手順】
1.スライスチーズは4等分に切り、梅干しは種を取り、包丁でたたいてペースト状にする。ちくわは縦半分に切る。
2.ちくわ、チーズ、梅、大葉の順に重ね、端からくるくる巻き、巻き終わりを爪楊枝などで留める。
3.器に盛る。
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